Tisane per dimagrire

Tisane per dimagrire

Tisane diuretiche

Quando abbiamo poco tempo per dimagrire cerchiamo un modo veloce per recuperare la nostra linea perduta. Non valgono a molto diete strampalate o digiuni, e neanche attività fisiche frenetiche. La soluzione migliore è iniziare in tempo e fare una dieta equilibrata, attività fisica, ma soprattutto ricorrere a dei prodotti naturali come gustose ed efficaci tisane dimagranti. Le tisane di solito sono composte da alcune erbe che sono ricche di fibre e hanno un effetto diuretico. Le piante che hanno proprietà depurative e diuretiche sono comuni e ben conosciute come il tarassaco, il carciofo, la pilosella, la lespedeza, la malva, la passiflora, e il sambuco. Queste erbe, se assunte nella forma di una tisana dimagrante possono avere un effetto diuretico e depurativo piuttosto blando e non fanno assolutamente male. Infatti proprio perché sono diluite, tutte le tisane dimagranti, anche se sono meno efficaci, hanno anche un rischio minore di eventuali effetti collaterali e si possono assumere con una discreta frequenza. Queste tisane favoriscono l'eliminazione di sostanze tossiche e contribuiscono, allo stesso tempo, a un lento ed efficace dimagrimento.

Tisane allo zenzero

Esistono tisane che potete fare in casa, che vi aiutano in una dieta dimagrante: sono quelle allo zenzero. Ci sono molte ricette: ecco le più facili da fare a casa per depurarvi. Lo zenzero ha proprietà dimagranti e ha un ottimo sapore che da un gusto inconfondibile alla tisana. La prima è quella con zenzero e tè verde, perfetta per coloro che vogliono rimettersi presto in forma: occorre miscelare 50 grammi di tè verde con circa 25 grammi dello zenzero essiccato oltre a 20 grammi di foglie di menta. Una seconda è quella allo zenzero e agrumi: è un rimedio che aiuta a combattere la cellulite. Triturare una mezza radice e unirla alla scorza tritata di un’arancia, di un pompelmo e di un limone. Lasciare in infusione per 10 minuti e berla. La tisana allo zenzero ed erbe aromatiche è digestiva: si prepara tagliando due fette dello zenzero, due fette di limone e della salvia. Lasciate in infusione nell’acqua bollente e bevetela dopo pranzo. La tisana allo zenzero pepato ha un gusto speziato: è ideale al termine di una cena. Mettere in infusione dei rametti di timo con una scorza di arancia, due fette di zenzero e tre granelli di pepe nero.

Altre tisane dimagranti

Se volete davvero perdere peso, ma lentamente e in modo che non possiate riacquistarlo subito dopo, oltre a una buona alimentazione equilibrata e leggera e a un’attività fisica moderata, potete aiutare l’organismo a bruciare i grassi bevendo alcune tisane dimagranti. Tra tutte quelle esistenti ci sono quelle con erbe da fare da sole a casa. La tisana al tiglio è buona ed efficace: occorre miscelare 20 grammi di tiglio, 20 grammi di cicoria, 15 grammi di malva e 15 grammi di rabarbaro. Basta lasciare in infusione per 10 minuti senza addolcirla con dello zucchero, al massimo con il miele. La tisana con tarassaco e valeriana è indicata per rilassare uno stato nervoso provocato inevitabilmente da una dieta: per riuscire a calmare i nervi e allo stesso tempo depurare l’organismo potete usare, miscelandoli, 20 grammi di valeriana, 30 grammi di tarassaco e 20 grammi di foglie di prugnolo. Poi metterli in infusione. Una buona tisana è quella all’equiseto: si tratta di una pianta depurativa per il nostro organismo. Occorre preparare un infuso in cui mettere 20 grammi di equiseto, 10 grammi di liquirizia, 20 grammi di arancia amara e 5 grammi di menta piperita.